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1、男人要減肥首先想要做運(yùn)動，例如短跑。優(yōu)點(diǎn)是運(yùn)動可以讓自己集中精神上，奮斗用這種方式達(dá)成甩肉的目標(biāo)。
2、男人喜好做強(qiáng)度足夠的運(yùn)動，例如在跑步機(jī)上跑得氣喘吁吁、渾身大汗，不過男人很享用這種運(yùn)動帶來的暢快感，深信這樣可以強(qiáng)壯肌肉，燃燒脂肪。做強(qiáng)度足夠的運(yùn)動，可以讓心跳加快，有助于血液循環(huán)，還可以損耗大量的脂肪。
匿名用戶
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