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吃即食燕窩一次吃多少對調節內分泌有作用嗎？

2023-10-07
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匿名用戶

2023-10-07

吃即食燕窩的劑量應該根據個人的體質和需求來定。一般來說，每次食用10-20克即可滿足日常需求，而一次吃多了則可能會導致身體的負擔增加，反而不利于調節內分泌。因此，建議在食用即食燕窩時，要適量食用，不要貪多嚼不爛。同時，也要注意選擇正規的品牌和渠道購買，以確保產品的質量和安全性。

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