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實際上應當都是差不多的，功用，效用應當都差不多，就看你看不重視招牌了。還是盡可能早睡的好。
匿名用戶
2022-04-24
失眠吃褪黑素是有用的，褪黑素的主要功用就是可以改善患兒失眠、多夢，有提高睡眠質量的效用。一般情形下不建議患兒長期吃，褪黑素代謝是迅速的，幾個小時以后就會代謝全然。但是褪黑素還是屬于一種激素類藥品，長期大量或者是不標準口服，易于引起內分泌失調的問題，所以一些年輕的婦女不建議吃褪黑素來調整睡眠。
長期吃褪黑素也許還會造成在白天的時候有眩暈、頭痛的表現，所以如果患兒有失眠的問題，建議吃一些中成藥，或者是通過中醫針灸的方法來調整，還有就是要從自身的生活方式上去調整，這是最根本化解問題的辦法。
匿名用戶
2022-04-24
感覺到近期睡眠不佳，個人分析首先需考慮是何種類別的失眠，比如有情緒問題造成的失眠，也有肉體病癥致使的失眠，個人建議不能盲目口服褪黑素。