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爬山是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅(jiān)持不懈的耐力。爬山作為一種戶外運(yùn)動(dòng)，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運(yùn)動(dòng)，又有力量練習(xí)的成分，而且運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以根據(jù)自己的體力、身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。可以說爬山是一項(xiàng)健身作用較全面而危險(xiǎn)性相對較小的鍛煉方式。
爬山全部問題
爬山
泡腳
最新回答： 能。 爬山后很多人會感覺到疲勞，腳、腿等部位還會有酸痛的情況，而用熱水泡腳可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，提高新陳代謝，緩解疲勞，在爬山后用熱水泡泡腳能幫助身體的恢復(fù)...
武當(dāng)山
爬山
最新回答： 看你的速度和你的體質(zhì)吧，一般兩個(gè)多小時(shí)。
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